• Препараты для потенции
• Как дрочить чтоб не кончать долго

Как продлить эякуляцию - техники – Люкс ФМ"› ru › 6-sovetov-dlya-muzhchin-kak-bystro-neКак продлить эякуляцию - техники – Люкс ФМ

Доктор Литца — сертифицированный семейный врач из Висконсина. Является практикующим врачом, в течение 13 лет занималась преподаванием. Окончила Школу медицины и здравоохранения Висконсинского университета в Мэдисоне в 1998 году. Согласно исследованиям, мужчина считается фертильным, если в одном миллилитре его спермы содержится минимум 15 миллионов сперматозоидов. Количество источников, использованных в этой статье: 12. Если вы беспокоитесь, что у вас с партнершей не получается зачать ребенка из-за низкой численности сперматозоидов, либо вы уже обращались к врачу и он диагностировал эту проблему, не спешите расстраиваться.

Как продлить эякуляцию - техники - Люкс ФМ

Возможно, вам придется испробовать несколько разных стратегий, но в целом специалисты согласны, что большинство проблем с мужской фертильностью успешно излечиваются. Существует неколько эффективных мер, которые вы можете предпринять, чтобы повысить численность сперматозоидов, а значит, и свои шансы стать отцом. Жаклин Хелльер — лицензированный сексотерапевт, основательница клиники The Love Life Clinic и блога The Love Life.

Имеет более 20 лет опыта, специализируется на рекомендациях и советах по поводу секса и отношений. Аккредитована в качестве сексотерапевта Обществом австралийских сексологов (SAS), а также сертифицирована в качестве профессионального коуча Международной федерацией коучинга (ICF). Получила степень бакалавра по биохимии и наукам о человеке в Австралийском национальном университете, диплом по прикладным наукам в Университете Канберры, степень бакалавра по лингвистике и литературе в Университете Новой Англии (Австралия), магистра по секуальному здоровью в Сиднейском университете и магистра по сознанию, духовности и трансперсональной психологии в Alef Trust.

Ее публикации и советы появлялись на различных медийных платформах, включая Men’s Health (Австралия), Cosmopolitan, Women’s Health (Австралия), Marie Claire и 60 Minutes. Ситуация, в которой оргазм у мужчины наступает быстрее, чем у женщины, не является редкостью, поэтому не стоит винить себя за это. Количество источников, использованных в этой статье: 10. К счастью, большинство людей с быстрым семяизвержением способно научиться оттягивать этот момент. Специальные упражнения и определенные изменения в образе жизни помогут вам поставить ситуацию под контроль, более того, существует немало особых приемов для удлинения полового акта, которыми можно воспользоваться во время секса. Также полезными могут оказаться специальные средства и препараты. Если ваш партнер заканчивает половой акт слишком быстро, постарайтесь подойти к этому вопросу как одна команда.

Всё, что вам нужно знать об эякуляции - Лайфхакер

Избегайте обвинений и дайте ему понять, что хотите вместе с ним поработать над развитием физической и эмоциональной близости. Согласно исследованию американской ассоциации урологов, один из трех мужчин обеспокоен длительностью полового акта. Вместе с этим, преждевременная эякуляция – одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются мужчины в возрасте от 18 до 59 лет. Так что соответствующий диагноз может поставить только специалист, и если ваше беспокойство относительно длительности секса не отступает, имеет смысл обратиться к врачу для полноценной диагностики..

Спросите у любого мужчины, как быстро он может кончить, и практически каждый ответит, что, в случае необходимости, довести себя до оргазма за считанные минуты для него не составит никакого труда. В случае с истинной преждевременной эякуляцией можно говорить о неконтролируемом выбросе семени и/или оргазме, наступающем после одной-двух минут стимуляции пениса.   При этом эпизоды носят не разовый характер, а повторяются регулярно, что приводит к отсутствию удовлетворения у обоих партнёров.  

Однако, стоит нам обратиться к исследованиям, и мы увидим, что средняя продолжительность секса от проникновения до эякуляции составляет около пяти минут. Очевидно, этого хватает для мужского удовольствия, но что на счет женщин?

Благодаря исследованию 500 гетеросексуальных пар, проведенному исследователями из университета Утрехта в 2005 году, удалось выяснить, что продолжительность полового контакта составляет от семи до тринадцати минут. Спросите себя, уверены ли вы, что того времени, которое вы можете продержаться, действительно недостаточно вашей партнерше? Или вы решили за нее, что долгий секс входит в сферу ее предпочтений?

Жизнь без мастурбации зачем люди на это идут?

А если ей и правда нужно больше времени, удовлетворяют ли ее конкретно фрикции? Или для достижения оргазма необходимо прибегнуть к другому виду ласк? Проникновение пениса в вагину хоть и считается наиболее предпочитаемым способом интимного контакта в гетеросексуальных парах, но не отрицает существование других способов взаимодействия. Если копать глубже, секс начинается задолго до самого проникновения. Вы можете целоваться, обниматься гладить, друг друга, тереться друг о друга через одежду, и всё это будет составлять секс без активной стимуляции пениса, которая и приводит мужчин к быстрому финишу. Говоря о скорости: сексолог Линдси Доу выяснила, что прелюдия должна длиться как минимум 13 минут – это время необходимо женщине для того, чтобы с помощью ласк выйти на фазу устойчивого возбуждения – плато. Так вот, даже если мужчина быстро кончает и на фоне этого беспокоится об удовольствии партнерши, стоит уделить должное время прелюдии. Более толстые презервативы создают барьер, который может снизить интенсивность ощущений во время секса. Логика в этом отношении простая – чем ниже интенсивность ощущений, тем дольше времени занимает путь к оргазму. Об упражнениях Кегеля обычно говорят в отношении женщин.

Однако лобково-копчиковая мышца, на укрепление которой и направлены эти упражнения, есть и у мужчин – они опоясывают основание члена, проходят от лобковой кости до анального отверстия. Именно они хаотично сокращаются во время оргазма, провоцируя семяизвержение.